Wody

Potrzeba wody to jedna z najważniejszych potrzeb człowieka, wynikająca z konieczności przetrwania. Woda jest niezbędna dla funkcjonowania organizmu ponieważ umożliwia przede wszystkim regulację temperatury ciała, transport składników odżywczych, usuwanie produktów przemiany materii i zachowanie równowagi wodno-elektrolitowej. Brak wody może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, a nawet do śmierci. Dlatego woda jest uznawana za jedno z podstawowych praw człowieka, a zapewnienie jej dostępności dla każdego jest jednym z celów zrównoważonego rozwoju.

3 Comments

Asia

2023-04-14

W trakcie mocno zapełnionych pracą dni łatwo zapomnam nawet o tak podstawowej potrzebie. Pomagają przypominajki w smart watchu/telefonie ustawione co 2h, nawyk przygotowywania większej ilości napojów rano, żeby wystarczyły na pierwszą część dnia i zabieranie małej butelki wody ze sobą zawsze, kiedy wychodzę z domu.

Jolanta

2024-10-29

Ustalenie sobie codziennego celu ilości wody do wypicia (np. 2 litry dziennie). Noszenie przy sobie butelki wody, aby pamiętać o regularnym piciu.

Marek

2024-10-29

Dodaję do wody plasterki cytryny lub mięty, by poprawić smak i chętniej sięgać po picie

Wody

3 Comments

Asia

Jolanta

Marek

Leave a Comment Anuluj pisanie odpowiedzi

SPIS TREŚCI