Zabawy

Potrzeba zabawy jest naturalnym dążeniem ludzi do wykorzystania czasu wolnego tak, by odczuwać przyjemność, móc cieszyć się życiem, eksplorować świat czy nawiązywać kontakty społeczne. Zabawa ma wiele różnych form – może to być gra, sport, tańce, twórczość, czy też samoeksploracja.

Potrzeba zabawy jest ważna zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Dzieci rozwijają się poprzez zabawę, ponieważ pozwala ona na doświadczanie świata, uczenie się umiejętności społecznych oraz wspiera kreatywność. Dorosłym zabawa pomaga się zrelaksować, redukuje napięcie, pozytywnie nastraja do życia.

Zabawa może mieć korzystny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne – poprawia samopoczucie, zwiększa motywację, inspiruje, łagodzi stres oraz choroby z nim związane.