Przewidywalności
Potrzeba przewidywalności wiąże się z poczuciem bezpieczeństwa oraz spokoju.
W życiu codziennym potrzeba ta manifestuje się na wiele sposobów, np.: poprzez regularny harmonogram dnia, stabilną sytuację finansową, stałą pracę czy trwałe relacje z innymi ludźmi. Brak poczucia przewidywalności może prowadzić do sytuacji chaosu, niepewności i stresu, odbijając się na naszym zdrowiu psychicznym, jak też fizycznym.
4 Comments
Gustaw Choroszyński
Rezerwowanie specjalnego czasu na zastanowienie się nad przyszłością. Zebranie myśli w formie planu daje mi pewne poczucie przewidywalności.
I jednocześnie pomaga mi świadomość, że życie jest nieprzewidywalne i żeby spodziewać się niespodziewanego 🙂
Marzena
Potrzebę przewidywalności zaspokajam, gdy tworzę harmonogram dnia, by wiedzieć, co mnie czeka.
Natalia
Dbam o przewidywalność, utrzymując stałe godziny snu i posiłków, co daje mi poczucie stabilności. Tworzę plan działania, dzięki któremu mogę łatwiej przewidzieć, jakie kroki będę podejmować.
Nina
Ustalanie priorytetów na dzień pozwala mi z góry wiedzieć, czego mogę się spodziewać.