Wyrażania siebie
Wyrażanie siebie – potrzeba, która dotyczy wyrażania swojego wnętrza, myśli i emocji w sposób autentyczny i oryginalny. Dzięki niej chcemy być sobą, wyrażać swoją indywidualność i odkrywać swoje talenty oraz zainteresowania.
Potrzeba wyrażania siebie jest związana z poczuciem wolności i autonomii, a także z potrzebą tworzenia i ekspresji. Osoby z wysoką potrzebą wyrażania siebie często angażują się w różne formy sztuki, kreatywne działania, muzykę, literaturę, ale również w wyzwania intelektualne i rozwijanie swoich umiejętności.
Jednocześnie, zbyt niski poziom potrzeby wyrażania siebie może prowadzić do poczucia frustracji i niskiej samooceny, a także do ograniczania swoich zdolności i ograniczania swojego potencjału. Dlatego ważne jest, aby zaspokajać tę potrzebę poprzez rozwijanie swoich zdolności i zainteresowań, eksperymentowanie z różnymi formami wyrażania siebie oraz poszukiwanie sposobów na twórcze wykorzystanie swojego czasu i energii.
W dzisiejszym świecie, w którym kreatywność i innowacyjność są coraz bardziej cenione, potrzeba wyrażania siebie jest szczególnie ważna. Jednocześnie, aby osiągnąć pełne zaspokojenie tej potrzeby, ważne jest, aby rozwijać również umiejętności społeczne, takie jak empatia, współpraca i budowanie relacji interpersonalnych, które również wpływają na poczucie spełnienia i satysfakcji z życia.
6 Comments
Gustaw
Ja tą potrzebę zaspokajam przez malowanie i pisanie dziennika empatycznego
Agnieszka
Uwielbiam dyskusje z ludźmi i burze mózgów – różne perspektywy mogą się spotkać i wyrazić na głos: wartości, potrzeby, pomysły – fajnie jest słyszeć innych oraz siebie, a kiedy wychodzi z tego dodatkowa wartość – np. wspólny projekt, działanie – jest jeszcze lepiej.
Anna
Potrzebę wyrażania siebie zaspokajam, gdy biorę udział w dyskusjach, dzieląc się swoimi przemyśleniami
Sara
Wybieram ubrania i styl, które odzwierciedlają moją osobowość
Ada
Potrzebę wyrażania siebie zaspokajam, gdy piszę lub tworzę, by dać upust swoim emocjom
Maja Skwarzec
Moje strategie:
-Praktyka empatii – docieranie do moich uczuć i potrzeb i uczenie się jak o nich mówić. Uczenie się jak wyrażać swoje zdanie i swoje granice. Uczenie się granic odpowiedzialności w komunikacji (co jest moją odpowiedzialnością a co jest odpowiedzialnością drugiej strony).
-Prowadzenie instagrama, tworzenie treści o refleksjach, które cały czas przewijają się przez moją głowę; pokazywanie co jest naprawdę dla mnie ważne.
-Tworzenie mojego biznesu tak aby reprezentował to co jest naprawdę dla mnie ważne
-Taniec, pozwalanie swojemu ciału aby prowadziło ruch do muzyki.
-Śpiewanie, mantrowanie.
-Zabieranie głosu w dyskusjach, wnoszenie tego co jest dla mnie ważne
-Stały kontakt z moimi wartościami, z moją prawdą, stawanie się swoją prawdą, bycie nią, życie w zgodzie z nią.